书名：千问从入门到精通：AI助手和智能体轻松搞定工作、学习和生活难题
作者：乔剑 苏小文 李天舒
ISBN：978-7-111-80724-7
出版社：机械工业出版社
出版日期：2026.03.13
内容简介
这是一本手把手教我们每个人使用千问提高工作效率、学习能力和生活品质的全场景AI实战指南。为我们系统拆解了从千问的基本使用、提示词撰写到千问在工作、生活、学习中的使用，再到智能体落地和与其他工具集成的完整路径，能帮助我们把AI真正变成可复用的生产力。
本书作者长期为工业和信息化部、国家数据局等提供技术与政策研究支撑，并曾在阿里、腾讯等大型科技公司任职，深度参与多项国家级产业标准制定，擅长把复杂概念拆解成普通人也能照做的步骤与范式。
阅读本书，你将学会用千问轻松解决以下问题：
（1）职场中总为文案、报告、PPT 焦头烂额? 周报日报自动生成、会议纪要智能提炼、活动方案创意策划、项目总结成果沉淀、可视化图表设计、商务邮件优化、客户拜访跟进策略、合作洽谈风险预判、PPT设计等30余个办公技巧，从文字创作到数据分析，从会议管理到跨部门协作，让你把重复劳动交给千问，把精力留给创造性工作，真正实现办公自动化与智能化。
（2）面对学习提升和职业发展的各类难题无从下手? 专业技能深度学习、沟通协作与领导力培养、证书备考策略与模拟训练、职业定位与能力评估、晋升路径规划、简历优化、面试模拟等15个技巧，覆盖从学习规划到职业成长的全流程，让学习更高效、成长更系统，助你持续提升职场核心竞争力。
（3）想让日常生活更省心、育儿更轻松、健康管理更科学? 个性化旅行方案设计、家居布局与装修规划、生活应急方案制定、早教启蒙内容设计、亲子活动创意策划、儿童习惯养成与行为引导、升学规划与择校建议、个性化健身训练计划、健康饮食与热量管理、康复指导与健康预防、银发生活辅助与手机教学等20余个生活技巧，从出行规划到家庭管理，从健康养护到便民服务，让千问成为贴心生活管家，全方位提升生活幸福感。
（4）想深度掌握AI却苦于没有进阶路径? 提示词工程系统方法、小红书爆款文案智能体搭建、讲话稿写作智能体开发、AI客服智能体构建、千问与剪映视频制作协同、Excel自动化数据分析、多工具集成与数字化生态构建等进阶技巧，手把手教你从“会用千问”跨越到“驾驭AI生态”,构建个性化的数字生产力系统。
每个章节都采用“用千问的优势+操作步骤+最佳实践”的呈现方式，把复杂的AI能力拆解为简单易懂的操作流程，拒绝晦涩理论，只用直白语言和真实场景让你一看就会。行文风格实用接地气，聚焦你的日常痛点，用清晰指引帮你节省时间、提升效率，即便没有技术 背景，跟着做就能立刻上手用起来，真正实现即学即用。
如果你不想在AI时代继续用时间硬扛产出，用越来越长的加班换越来越不确定的结果，这本书给你的不是“灵感”,而是一条更短的路径：让千问去操心，让自己更省心。