为什么精英都是时间控 (日)桦泽紫苑著 2018.03
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书名:为什么精英都是时间控
作者:(日)桦泽紫苑著
页数:165
ISBN:978-7-5404-8470-5
出版社:湖南文艺出版社
出版时间:2018.03
内容简介:
日本商务类图书年度榜单第2名,上市2周紧急加印3次,日本累计销量已突破10万册。 日本商务类图书年度榜单第2名,上市2周紧急加印3次,日本累计销量已突破10万册。
将大脑机能发挥到极致的时间管理术,构建让工作加倍进行的“思考模式”和“行为习惯”。日本商务类图书年度榜单第2名,上市2周紧急加印3次,日本累计销量已突破1万册。
本书共分为六章,其主要内容包括:最大限度发挥大脑机能,提高专注力的方法;充分利用早上的大好时光,因为那是大脑的黄金时间;把白天时间利用到极致的午后重启术;把夜晚时间利用到极致的运动 睡眠重启术等。
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