书名：游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索
作者：陆一帆
ISBN：978-7-5644-0682-0
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2011.05
优秀游泳运动员的训练，体现着个性化的特点，在训练的各个时期，运动员表现出各自的阶段特征和机能状态。比赛成绩是多因素作用的综合体现，身体形态特征是重要因素之一，是运动员取得优异成绩的重要保证。本书的第一部分探讨了我国优秀游泳运动员身体形态的专项化特征，从研究视角深入分析了我国不同主项游泳运动员的身体形态。为我国游泳运动员的高级选材提供科学指导，也为游泳运动员的专项体能训练作出一定的参考。游泳运动成绩取决于体能和技术两部分，体能是基础，技术是保障，技术训练和体能训练是相辅相成、缺一不可的。训练的强度、数量、间歇时间、持续时间都要取决个体的性质。科学训练是获得良好训练效果的基本保障，在个性化训练的探索中，我们试图以生理学的综合视角，从机体的应激与适应的过程分析体现个性化训练特征的一些理论与实践因素，每种训练方法都是专项训练刺激与适应的综合。我们通过个性化的生理生化指标，如血乳酸、心率等对运动员的机能状态进行监控探讨。高原训练是个性化非常关注的训练手段，我们从理论到实践就高原训练的科学化进行了探讨分析。科学化、个性化训练在竞技体育中占有重要地位，其具体操作存在着大量的不可测因素，探索其规律和基本观察手段，用以指导实践，有着重要的意义。