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 大众冰雪项目科学健身指南_刘振忠、高斌、刘烁、史永涛_上海交通大学出版社,2020.10
价 格：¥ 25.80
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书名：大众冰雪项目科学健身指南
作者：刘振忠、高斌、刘烁、史永涛 ISBN：978-7-313-23920-4 出版社：上海交通大学出版社 出版日期：2020.10 本书选取易于大众从事的冰雪运动项目，涵盖高山滑雪、单板滑雪、滑冰运动、花样滑冰、冰壶和冰球。每个项目从理论与实践两方面进行阐述，理论部分主要介绍项目起源与发展、装备器材、健身强度、健身效果及安全注意事等；实践部分主要介绍陆地和着器材练习方法，遵循内容由简到繁，教学分层指导，训练由易至难，适应于各个运动水平层次的冰雪运动爱好者进行冰雪健身，并结合动作配图，让学习者一目了然，从而帮助更快、更好地理解与掌握相关技术动作，指导大众科学参与冰雪运动，提高安全防护意识，获得良好的健身效果。 免责申明：
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