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 八段锦 汉英对照_魏玉龙、沈艺、张晓枚_中国中医药出版社,2021.06
价 格：¥ 25.80
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书名：八段锦 汉英对照
作者：魏玉龙、沈艺、张晓枚 ISBN：978-7-5132-6768-7 出版社：中国中医药出版社 出版日期：2021.06 八段锦是当下国际上普及最为广泛的中国古代传统养生康复的代表功法之一，其动作舒展大方，尤其以人体的脊柱为中心，是左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，通过对机体持续、整体的训练，达到通行全身气血、强身健体的养生康复作用和目的。 本书将以调身为主的八段锦功法的学习和训练过程，按照调身、调息、调心的顺序进行安排，目的在其外部动作、姿势训练熟练的基础上，再引导大家将这些动作与相应的呼吸操作、心理训练匹配起来，逐渐强化练功的内在体验，进而达到三调合一的气功境界目标，使我们的身与心融合成一个整体，以契合《素问·上古天真论》所倡导的“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的健康养生理念。 免责申明：
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