书名：积极养育 不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术
作者：杰弗里·伯恩斯坦、赵菁
ISBN：978-7-111-59995-1
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.12
为人父母能给你带来无上的快乐，但孩子的很多行为也经常让你“忍无可忍”，这时负面想法就产生了。 事实上，你的意识创造出来的负面想法远大于孩子的实际行为造成的负面影响。你对自己孩子的评价才是“罪魁祸首”。 它们不仅会影响亲子关系，而且会影响孩子对自己和现实世界的感知(即孩子如何应对自己遇到的问题)。 杰弗里·伯恩斯坦著的《积极养育(不焦虑不愤怒不沮丧的安心教养术)》将告诉你： *有效减小压力的17种方法 *觉知自己负面想法的4个步骤 *消除对孩子的负面想法的9种方法 *让孩子承担后果的8种方法 *口头表扬孩子的6种方法 *非口头奖励孩子的5个规则 *鼓励孩子的4种方法 本书将帮助你： *消除负面想法和瞬间爆发的负面情绪，使你在养育孩子时保持清醒的头脑： *巩固已有教育效果，更好地享受生活； *学会了解自己的负面情绪，避免让它们控制你。