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![]() 莆田南少林武术内养功法_莆田南少林武术协会、吴鹤、洪光荣_化学工业出版社,2023.02
价 格:¥ 25.80
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书名:莆田南少林武术内养功法
作者:莆田南少林武术协会、吴鹤、洪光荣 ISBN:978-7-122-42888-2 出版社:化学工业出版社 出版日期:2023.02 本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法,将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合,通过对身体有关穴位的刺激、按摩,以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习,使周身经络气血通畅,真气运行,外练内养,从而达到身心和谐,增强免疫力的效果。全书彩色印刷,有功法要诀,有功法演练。本书中功法以自我锻炼的形式,不需要特定的场地、器材,很适合居家练习,可供武术、健身爱好者使用。 免责申明:
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