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 看图学八段锦 视频学习版_牛爱军_人民邮电出版社,2023.04
价 格：¥ 25.80
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书名：看图学八段锦 视频学习版
作者：牛爱军 ISBN：978-7-115-60873-4 出版社：人民邮电出版社 出版日期：2023.04 本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师,为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦,撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节,第一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史,第二章介绍了练习八段锦的益处,第三章介绍了为什么中老年人更适合练习八段锦,第四章至第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦,第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问。本书内容全面,展示了四种八段锦每一式的功理作用和每一式的练习步骤,图文并茂,部分图片提供了多角度图,方便广大八段锦爱好者自行学习。本书适合八段锦爱好者阅读,对体育院校师生和老年大学师生等也具有参考价值。 免责申明：
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