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 大学瑜伽教程_蒋玉梅_华中科技大学出版社,2023.06
价 格：¥ 25.80
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书名：大学瑜伽教程
作者：蒋玉梅 ISBN：978-7-5680-9653-9 出版社：华中科技大学出版社 出版日期：2023.06 本书系统介绍了大学瑜伽的理论和方法,帮助读者了解瑜伽理论和实践知识,掌握瑜伽呼吸、冥想、姿势、休息术等,有助于提高大学生身心健康水平。本书图文并茂,配有瑜伽动作技能视频,利于实现线上线下混合教学。此外,书中介绍了瑜伽促进身心健康的原理性阐释,并呈现出瑜伽课程思政案例,为开展瑜伽锻炼、教学提供了丰富的理论和实践素材。本教材分瑜伽基础理论篇、瑜伽教学实践篇和健康体适能实践篇三部分,弥补大学生瑜伽教学中理论知识环节薄弱、缺乏相应教材指导所带来的教学上的不足。本书还将瑜伽动作视频作为线上配套资源,为广大学子更好地了解瑜伽知识、培养瑜伽兴趣、学会用瑜伽调整身心健康状况、养成体育锻炼习惯提供全面系统的理论与实践指导。 免责申明：
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