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![]() 传统体育养生功法_邓文全、李文冰_重庆大学出版社,2023.08
价 格:¥ 25.80
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书名:传统体育养生功法
作者:邓文全、李文冰 ISBN:978-7-5689-4007-8 出版社:重庆大学出版社 出版日期:2023.08 本书主要包括理论和实践两部分,理论部分一共包括了三个章节。第一章是关于传统体育养生功法的概论,通过学习,大家要了解传统体育养生功法的起源与发展,其分类、特点及作用,重点掌握在练功时应遵循的锻炼原则,并建立对传统体育养生功法课程学习的兴趣。 另外两章分别是健身气功·五禽戏和健身气功·八段锦的概述。通过学习,我们要了解其功法源流与功法特点,着重掌握习练要领和功理作用,并能够利用这些理论指导后续实践部分的学习,从而在学习动作时得心应手,有利于发挥练功的功效。 实践部分主要包括两个方面的内容,分别是健身气功·五禽戏和健身气功·八段锦动作技术分析。 免责申明:
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