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 健美操健身方法与科学规划_陈陈_云南科技出版社,2023.12
价 格：¥ 25.80
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书名：健美操健身方法与科学规划
作者：陈陈 ISBN：978-7-5587-5503-3 出版社：云南科技出版社 出版日期：2023.12 健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛昔及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，同时也是各级师范教育学生的必修课程。本书简首先述了健美操的发展历程、背景与文化内涵，让读者对这项运动有更深入的了解。其次，详细划分并讲解了各种基础技巧和动作，确保初学者能在正确的指导下打好基础。对于中高级学习者则深入探讨了难度更高的动作与组合，以及如何进行高效、安全的训练。本书还重点关注防伤和恢复，列举了比较全面、效果明显的教学方法。 免责申明：
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