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书名:自控力:如何有效掌控自己的情绪
作者:高杰编著
页数:322
ISBN:978-7-5534-4373-7
出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版时间:2014.05
内容简介:
失控是对自我情绪的放纵和对约束的不屑一顾,往往会造成难以挽回的后果和对他人的深深伤害。如果你想去改变,想去挽回,那就重新梳理自己,和糟糕的负面情绪一刀两断,这才是自控的生活。内容包括:洞悉“情绪智力”的秘密;自我掌控从自我认知开始等。
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