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书名:制怒
作者:(美)琳达·科汗著
页数:187
ISBN:978-7-5502-9923-8
出版社:北京联合出版公司
出版时间:2017.04
内容简介:
本书从情绪管理、身体语言、设立界限、忍耐力、危机应对、自控力等方面详细分析了如何正确地掌控自己和他人的情绪。全文附有很多具体的操作步骤,帮助读者学以致用,而且,作者结合自己的亲身实践经验展开,故事性很强,对于迫切想要提升自己的情绪自我调节能力、社交技能和非言语沟通能力的读者而言,这是非常有价值的心理学图书。
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