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 克服囤积癖：认知行为自助手册 a self-help guide using cognitive behavioural techniques (英)萨万·辛格(Satwant Singh)，(英)玛格丽特·胡珀(Margaret Hooper)，(英)科林·琼斯(Colin Jones)著 2019.01
价 格：¥ 18.80
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书名：克服囤积癖：认知行为自助手册 a self-help guide using cognitive behavioural techniques
作者：(英)萨万·辛格(Satwant Singh)，(英)玛格丽特·胡珀(Margaret Hooper)，(英)科林·琼斯(Colin Jones)著
页数：262
ISBN：978-7-5520-2478-4
出版社：上海社会科学院出版社
出版时间：2019.01
内容简介：
囤积是一种很常见的现象，我们每个人某种程度上都是囤积者--总是在不断获取物品，却很少丢弃它们。但当这些囤积起来的物品开始打乱你的生活，将你的起居空间搞得一团糟，让你什么都干不了的时候，你可能需要一些帮助。这本书会协助你深入探索自己无法停止囤积的原因，提供系统的步骤和策略帮助你清理你的家，应对那些导致你不断囤积的心理因素。
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