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![]() 别胡思乱想了:停止精神内耗的23个方法_尼克·特伦顿(Nick Trenton)_机械工业出版社,2023.03.26
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书名:别胡思乱想了:停止精神内耗的23个方法
作者:尼克·特伦顿(Nick Trenton) ISBN:978-7-111-72282-3 出版社:机械工业出版社 出版日期:2023.03.26 过度思考是造成不快乐的最大原因。不要陷入永无止境的思想循环中。保持在当前状态,不要管那些无关紧要的事情!摆脱自我强加的精神监狱。 《停止过度思考》这本书,可以帮助你了解自己的经历:如何陷入的耗费精力的困境,以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑,控制思想,改变心理习惯。此外,该书还将为你提供科学方法,以彻底改变你的思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。 停止沉迷于过去和消极思考,释放无限的潜力,开始生活。不再自我贬低。不再有过度思考的不眠之夜。让你从过度思考中解放出来,并取得更多成就,感觉更好并释放你的潜力,努力活在当下。 免责申明:
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