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![]() 关键改变:如何实现自我蜕变(精装版)_科里·帕特森(Kerry Patterson)约瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny)戴维·马克斯菲尔德(David Maxfield)罗恩·麦克米兰(Ron McMillan),艾尔·史威茨勒(Al Switzler)_机械工业出版社,2024.09.10
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书名:关键改变:如何实现自我蜕变(精装版)
作者:科里·帕特森(Kerry Patterson)约瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny)戴维·马克斯菲尔德(David Maxfield)罗恩·麦克米兰(Ron McMillan),艾尔·史威茨勒(Al Switzler) ISBN:978-7-111-75714-6 出版社:机械工业出版社 出版日期:2024.09.10 为什么95%的减肥计划都以失败告终? 为什么新年计划总是坚持不了几天,到年底盘点时,可能一项都没实现? 为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式,却总是未能取得积极的结果? 启动行为改变很难,更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力,但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个点,而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面,多半以失败告终。可谓“成也意志力,败也意志力”。 本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室,观测研究了超过5000名“改变成功者”,他们不仅成功改变了自身的不良习惯,而且将这些改变保持了3年甚至更久。作者从这些人身上发现了成功的秘诀,每个人都可以为自己量身定制一套改变策略,营造一个强有力的改变环境,不仅可以实现自我蜕变,还可以帮助更多的人完成自己的人生进化。 免责申明:
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