[PDF电子书下载]不做喷火小哪吒：帮孩子从情绪失控到自我调节_斯图尔特·尚卡尔（Stuart Shanker）特雷莎·巴克（Teresa Barker）

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不做喷火小哪吒：帮孩子从情绪失控到自我调节_斯图尔特·尚卡尔（Stuart Shanker）特雷莎·巴克（Teresa Barker）_机械工业出版社,2025.06.10

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书名：不做喷火小哪吒：帮孩子从情绪失控到自我调节
作者：斯图尔特·尚卡尔（Stuart Shanker）特雷莎·巴克（Teresa Barker）
ISBN：978-7-111-78246-9
出版社：机械工业出版社
出版日期：2025.06.10
“你怎么能这样和爸爸妈妈说话？”
“专心听讲有这么难吗？”
“这点小事至于这么生气吗？”
“别推其他小朋友了！”

这些看似“不听话”的表现，可能不是孩子故意作对，而是压力超载的信号。

阅读本书，你将学会理解孩子行为背后的真实需求，运用“自我调节”的科学方法，重塑亲子关系，引导孩子发展出适应能力和健康心态，灵活应对充满压力的世界。

帮助孩子“自我调节”的五个步骤：
1.识别出孩子何时压力过大
2.弄清他们的压力源
3.减轻这些压力
4.帮助他们意识到自己何时需要为自己做这件事
5.帮助他们制定“自我调节”策略

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