书名：再见妈妈！我要去过自己的人生了
作者：克莱芒丝·比尔（Clémence Biel）
ISBN：978-7-111-79836-1
出版社：机械工业出版社
出版日期：2026.01.22
如果本书成功吸引了你的目光，那你与妈妈的关系可能并不融洽。

和你一样，许多女性都在母女关系中感到痛苦，却不敢袒露。那些委屈、焦虑，以及在依赖与挣脱间的内耗，都值得被看见、被接纳。

本书将为你提供一个面对这份复杂情感的空间，并赋予你终结代际创伤的勇气与方法。你将了解：

★ 七种“有毒”的母亲类型
1. 受害者妈妈
2. 令人窒息的妈妈
3. 需要被照顾的妈妈
4. 控制狂妈妈
5. 自恋狂妈妈
6. 冷漠的妈妈
7.阴晴不定的妈妈

★ 成为自己的六步法
1. 重走被剥夺的个体化之路
2. 告别内心冲突
3. 获得情绪成熟
4. 学会说“不”
5. 直面母亲的反应
6. 学会说“好”

在个人层面，这将是你的自我解放之旅。你会重新找回自己的声音，书写自己的人生。在集体层面，女性将会重新找回自己的力量。