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 不再为他人而活：接纳自我的阿德勒心理学_（韩）朴艺真_机械工业出版社,2026.01.16
价 格：¥ 25.80
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书名：不再为他人而活：接纳自我的阿德勒心理学
作者：（韩）朴艺真 ISBN：978-7-111-80263-1 出版社：机械工业出版社 出版日期：2026.01.16 本书是作者为当代年轻人撰写的阿德勒心理学实践指南。全书以 27个真实故事串联，分为四章：第一章拆解自卑感、认可需求与情绪管理，将焦虑转化为自我前行的动力；第二章通过早期记忆重构与出生顺序分析，回溯性格形成的根源；第三章聚焦工作与生活中的人际关系，倡导平等互惠的相处之道；第四章完成自尊训练，培养社会兴趣与归属感，实现自我接纳。本书提供了记忆改写、情绪分离、感官活用等具体方法，为我们示范如何停止为他人而活，把与他人比较的精力转向内在价值的创造。本书适合在亲密关系、职场竞争与自我价值间迷失方向的年轻人，是一本让我们重获人生主导权的勇气手册。 免责申明：
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