书名：找回你自己
作者：大卫·西伯里、杨小虎
ISBN：978-7-301-27055-4
出版社：北京大学出版社
出版日期：2016.05
本书将告诉你，在他人给你添加额外的“负担”时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说“不”，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径，比如：6个以退为进的建议；12条需避免的过错；7步思考法；7种有效地应对争吵方法；8种虚假前提及其如何产生作用；8种保证睡眠的方法；5种避免大脑疲劳的方法；以及其他数百个为人处世之道。本书是一本实用性操作手册，它强有力的主题是：如何有效地应对他人自私地强加给你的压力和制造的问题。本书初版于1937年，而后多次再版，成为现代的经典著作。已帮助成千上万个内心充满“罪恶感”或者深受朋友或者亲人的“好意”困惑的人摆脱困境、找回自我，相信你也能从中受益！