焦虑心理学_陈东城_中央编译出版社,2017.01
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书名:焦虑心理学
作者:陈东城
ISBN:978-7-5117-3205-7
出版社:中央编译出版社
出版日期:2017.01
焦虑,这个难缠的家伙真的一无是处吗?事实上,每种负面情绪都有其存在的理由,都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样,它就像我们心中的卫士,提醒我们危险的来临,并对我们从头到脚进行“检视”,帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁,并逼着我们采取积极措施。 不过,一旦它的精力太过旺盛,对一些原本不需要参与的事情加以干涉,就会给我们的心理造成伤害,使人一直处于紧张状态,无法正常地生活。 陈东城编著的《焦虑心理学》主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。
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