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 应对负面情绪 5步解开情绪绑架，成为理想中的自己_水木然、白芷娘鱼_机械工业出版社,2020.06
价 格：¥ 22.80
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书名：应对负面情绪 5步解开情绪绑架，成为理想中的自己
作者：水木然、白芷娘鱼 ISBN：978-7-111-65421-6 出版社：机械工业出版社 出版日期：2020.06 本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架,让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架,你可以更容易地达成自己的目标,去贴近内心真正的自己。在本书中,你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的,从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解,并且教你如何给自己定制情绪处方,让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。负面情绪会伴随我们的一生,你无须戒掉它。正因为有它的存在,你才能意识到自己的问题,而不是变成一个麻木的人。本书会告诉你如何去包容自己的负面情绪,并建立自己的精神王国,让你成为情绪的领导者,而不是奴隶。 免责申明：
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