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 超越羞耻感 培养心理弹性，重塑自信_约瑟夫·布尔戈、姜帆_机械工业出版社,2021.01
价 格：¥ 22.80
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书名：超越羞耻感 培养心理弹性，重塑自信
作者：约瑟夫·布尔戈、姜帆 ISBN：978-7-111-66605-9 出版社：机械工业出版社 出版日期：2021.01 听到“羞耻感”时，大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见，为重新认识“羞耻感”腾出空间。 ·羞耻感是坏的 ·羞耻感是我们的敌人 ·羞耻感是自尊的对立面 ·自尊只与自己有关 困窘、内疚、自责等都是我们目常生活中常见的、不可避免的情绪，它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、目恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感，但它会在无形中影响我们的日常行为，给我们带来大大小小的困扰。 作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现，同时指出，我们要培养面对羞耻感的心理弹性，让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感，也会让我们变得更自信，进而培养出自我关怀和自爱的情感。 免责申明：
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