焦虑心理学 插图版_欧阳_中国纺织出版社,2021.03
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书名:焦虑心理学 插图版
作者:欧阳
ISBN:978-7-5180-7811-0
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2021.03
焦虑本身是正常现象,因为每个人都会有焦虑。从心理学上说,焦虑我们每个人都会遇到,关键在于找到自己的定力,我们就可以笑着从焦虑身边走过,轻松向前走去。本书深入剖析焦虑的根源、日常焦虑事件以及如何克服焦虑。告诉现代人,要想告别焦虑,就不要过于担忧未来,而是将目标与行动自动放小,以最小的行动去拼搏自己的未来。这样你会发现可以做好的事情还有很多,同样你还会看到人生处处是风景。
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