拥抱悲伤 伴你走过丧亲的艰难时刻_梅根·迪瓦恩、张雯_机械工业出版社,2021.08
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书名:拥抱悲伤 伴你走过丧亲的艰难时刻
作者:梅根·迪瓦恩、张雯
ISBN:978-7-111-68569-2
出版社:机械工业出版社
出版日期:2021.08
作者为我们提供了一种深刻的新方法,既可以体验悲伤,也可以帮助那些经历过悲剧的人。她以深刻的洞察力写出了关于痛失、爱和治愈的真相。关于应对悲伤,她反对一般做法(消除悲伤,回归正常的“幸福”生活),带领我们走向一片中间地带,在那里我们能够与悲伤共处,而不是试图克服它。在本书中,你会获得如下问题的答案:为什么善意的建议、治疗和精神智慧会让悲伤的人更难过?如何管理压力,改善睡眠,减少焦虑,而不是试图“修复”伤痛?如何帮助你爱的人?
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