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 焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它_张心悦_人民邮电出版社,2021.10
价 格：¥ 22.80
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书名：焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它
作者：张心悦 ISBN：978-7-115-57075-8 出版社：人民邮电出版社 出版日期：2021.10 这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们?本书紧跟当下的热点问题,对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读,介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑,我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识,时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇,心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外,本书作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结,并且配合书中各主题设置了 18 节自主书写课,为读者提供了便捷的情绪梳理工具。本书适合在焦虑中失去方向、无所适从的各类人群,希望本书能够帮助读者拨开焦虑的迷雾,看到未来的方向。 免责申明：
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