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 如何改变习惯 手把手教你用30天计划法改变95%的习惯_扬、田岚_机械工业出版社,2023.01
价 格：¥ 22.80
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书名：如何改变习惯 手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
作者：扬、田岚 ISBN：978-7-111-52919-4 出版社：机械工业出版社 出版日期：2023.01 拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用一年时间学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的习惯养成术。在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教习惯培养的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了这本《如何改变习惯（手把手教你用30天计划法改变95％的习惯）》。作者斯科特·扬运用生活化的语言，将自己摆在和读者同等的立场，表达了作为一个普通人对改变习惯之艰难的深刻理解和体会，同时与读者分享自己经过多年实践研究总结出的行之有效的方法。 作者通过细致具体地介绍“30天计划”的步骤、方法、注意事项，配合自身在实践过程中的亲身经历和感受，为读者讲解了一套完整、简单又讲求实效的方法论，教大家如何改变习惯。 免责申明：
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