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![]() 运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南_周敬滨、詹晖_人民邮电出版社,2023.06
价 格:¥ 25.80
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书名:运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南
作者:周敬滨、詹晖 ISBN:978-7-115-60216-9 出版社:人民邮电出版社 出版日期:2023.06 本书由多位医生联合编写,对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动,均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动,本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容,深入浅出,系统全面,将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法,从而提升日常生活和运动表现,远离损伤。 免责申明:
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