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 能量饮食_阿里·惠顿、亚历克斯·利夫、陈珊珊_电子工业出版社,2024.02
价 格：¥ 25.80
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书名：能量饮食
作者：阿里·惠顿、亚历克斯·利夫、陈珊珊 ISBN：978-7-121-47030-1 出版社：电子工业出版社 出版日期：2024.02 现在你有机会、有精力去过你想要的生活了。慢性疲劳、疲劳过度、脑雾——不管我们怎么称呼它，我们持续的被抽干的感觉会影响我们所珍视的一切。 疲劳真正的罪魁祸首，不在于咖啡因的摄入或者肾上腺疲劳这些我们以为的概念，也不在于我们没去贯彻那些耗时且不切实际的方法来补充能量。疲劳的核心原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，而解决方案可以在简单的、直接的、针对个体生物学的营养策略中找到。 本书深入细胞能源中心，探索影响线粒体和身体系统工作的最大压力源，并提供明确的营养策略，推荐有益的食物、营养补充剂，读者由此可以：提高精神健康、降低血压、提高记忆力和注意力、提升睡眠质量、减重、稳定血糖水平、抗衰老。 让身体脱离防御模式，进人入理想状态，最大限度地发挥生理潜能，重获精力、脑力、情绪和健康的巅峰状态。 免责申明：
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