中医养生秘诀 赵萌 2017.08
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书名:中医养生秘诀
作者:赵萌
页数:
ISBN:978-7-5576-2659-4
出版社:天津科学技术出版社
出版时间:2017.08
内容简介:
本书精选了中医著作中与养生相关的经典,并用通俗的语言进行解释,便于读者领会老祖宗留下来的养生方法,做到“度百岁乃去”。书中荟萃修身养性理论、静坐调息方法、导引按摩功法、饮食调养宜忌、现代养生范例。力求使读者在增长养生知识,形成良好的养生习惯的同时,兼能济世利人。读者只要在汲取古代养生理念的基础上,对健身功法掌握个三招五式,并持之以恒地修炼,即可收到清心养神、健体强身、防病却疾、益寿延龄之功效。
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