养好五脏不生病·内脏运动保健法_张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿_中国中医药出版社,2019.08
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书名:养好五脏不生病·内脏运动保健法
作者:张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿
ISBN:978-7-5132-5135-8
出版社:中国中医药出版社
出版日期:2019.08
本书作者根据自身的临床经验,自创“内脏运动保健法”,书中详细介绍了具体操作方法,基本每个动作都配有图片说明,使本书的教学展示更加生动。研究发现,人们只要将自己的“膈”动起来,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法,有望疏通内脏气血,改善内脏循环与微循环,促进脏腑功能,有效夯实生命健康基础,摆脱各种不良因素的困扰,给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。
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