书名：人体使用说明书 健康长寿的钥匙
作者：夏登杰
ISBN：978-7-5641-9333-1
出版社：南京东南大学出版社
出版日期：2021.12
当您翻开这本书，恭喜您，您就已经开始用人体使用说明书指导生活了。所以从今天开始，从这一刻开始，我们要翻开人生中新的一页——用知识指导生活了。不生病的生活方式其实很简单，不用乱花一分钱，不用花多少时间，就能获得。这种生活方式就在我们身边——顺应自然，顺应天时；顺势而为，顺水推舟；合理饮食，适量运动，戒烟限酒，起居有常，心理平衡…… 本书同时也指出了各种人们早已习以为常的错误认识，引领读者正确认识日常生活中常见的保健知识，希望能为读者提供实用的养生之道，并为康复与保健带来一些启发和帮助。生命掌握在自己手中。拥有良好的生活习惯，就能减少生病的概率，使人们时刻保持健康，享受更美好的生活。注重健康，关爱生命，从今天做起，从现在做起。本书对每个期望健康的读者都极有用处，是居家必备、赠送亲友的健康礼物和受益终生的健康枕边书。